什么是湿气？
湿气是中医中的一个概念，指的是体内湿液积聚过多，在身体表现为一系列症状，如口干舌燥、疲劳乏力、肢体沉重、异味体臭等。湿气是一种常见的体质问题，不仅成年人容易出现，儿童也不例外。经常、爱流汗、等都容易导致儿童湿气问题。
什么是益生菌？
益生菌是指一类对人体健康有益的微生物，主要分布在肠道和生活环境中，可以帮助人体维持肠道菌群平衡，促进消化和营养吸收，增强力，防止等。益生菌有很多不同种类，为常用的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。
喝益生菌对儿童湿气有用吗？
益生菌确实具有改善儿童湿气症状的作用。目前大多数研究证实，益生菌对于调节肠道菌群、增加肠道运动、减少肠内气体和腐败产物等方面都有积极作用，从而改善了、胃涨等问题。一些研究也证明，补充益生菌可以提高儿童力，减少和道的发生率。
如何选择适合儿童的益生菌？
毫无疑问，儿童的益生菌补给必须慎重，应该选择适合儿童口味和体质的品牌和菌种。如果孩子有牛乳蛋白或受等问题，应该选择低乳糖或无乳糖菌粉，以避免不良反应。在例如异味体臭、等症状明显的孩子，建议到专科就诊后再设置益生菌补充计划。
益生菌的使用方法
益生菌喝口服、咀嚼片或胶囊等多种形式。对于婴儿和幼儿，可以加入配方奶和稠面食中食用，或者配合专门的婴幼儿益生菌粉使用。对于大一点的孩子，普通口服菌粉或者颗粒式都可选，一般逐渐增加剂量，从小到大适应，避免一下子突然大量摄入。另外，益生菌不宜和高温饮食一同食用，也不宜在肠胃或慢性期间进行随意补充。
结论
通过补充益生菌，可以改善儿童湿气的症状，提高力，推动消化系统健康，促进营养吸收等作用。然而，在使用益生菌前，家长和医生必须先明确儿童的健康状况和症状，选择合适的品种和剂量，避免过度摄入或不良反应的发生。
对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。