了解益生菌的功效
益生菌被誉为“友善菌”，是一类对人体有益的活性微生物，能够修复肠道微生态平衡，增强人体力，维持健康。其中具代表性的有乳酸菌、双歧杆菌等，常见于酸奶、酸奶饮料、益生菌饮料等。
购买益生菌的途径
市面上益生菌产品五花八门，常见的有饮品、口服液、胶囊等。购买途径也丰富多样，以下是目前主要的途径：
超市购买
超市是普遍的购买途径，不少超市均有益生菌相关产品销售。常见的有酸奶、益生菌口服液、益生菌胶囊、益生菌片等。不过，需要注意的是超市里的产品种类较为有限，质量和功效难以保证，选择时需要仔细挑选。
网络购买
随着电商的发展，网络购买已成为越来越多消费者的选择。网络上可购买到各种益生菌产品，且价格相对超市更为优惠。但需要注意的是，网络购买存在质量、效果等方面的不确定性，需要选购正规渠道销售的产品，防止购买到假冒伪劣产品。
专业药店购买
专业药店购买是一种较为安全的购买途径，可避免质量和效果不稳定的问题。并且专业药店的售后服务相对较好，客服人员也能为消费者提供专业的咨询和建议。但价格相对较高，需要根据自身情况做出选择。
保健品店购买
保健品店是购买益生菌产品的专业场所之一，销售的产品质量相对较高，但价格也相对较高。选择保健品店购买，需要留意产品的生产日期、保质期、成分表等信息，选择符合自身需求的产品。
医院和诊所购买
医院和诊所是能够提供专业服务的购买途径，购买到的产品质量、效果均可得到保障。但同样需要注意价格问题，医院和诊所的产品价格会相对较高。
结语
以上是目前益生菌产品常用的购买途径，选择购买时需要谨慎选择。为了防止购买到假冒伪劣产品，建议选择正规渠道、正规品牌的产品，切勿贪图小便宜。同时，坚持适量适时的补充益生菌，是维持肠道健康、提高力的重要手段。
对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。