小盆友喝益生菌拉肚子，究竟是为什么？
随着生活水平的提高，人们越来越注重保健和养生，因此流行起了喝益生菌的风潮。益生菌可以促进肠道健康，增强力，但是喝过多可能会引起拉肚子，轻则仅是暂时的肠胃不适，重则会造成严重的。
益生菌喝多了，怎么会引起拉肚子？
首先，益生菌在肠道内起到维持肠道菌群平衡的作用。如果长期过量摄入，很可能破坏原有的菌群平衡，导致肠道内“好的菌群”减少，“坏的菌群”增加，从而引发等症状。
其次，在益生菌的制作过程中，如果操作不当、卫生条件不够，或者存储不当，就会造成分解益生菌中的成分，产生有害物质，导致等肠胃。
后，益生菌的摄入量也是造成拉肚子的重要原因。如果一次性过量摄入益生菌，肠道的菌群就会被迅速改变，导致肠胃反应，引起拉肚子等不适症状。
如何正确使用益生菌，避免拉肚子的风险？
首先，我们需要在选择益生菌时选择品质过硬、口碑良好的产品。一定要确保产品的生产、存储、运输和销售环节都符合规范，避免不必要的风险。
其次，我们需要注意益生菌的摄入量。每种益生菌的不同，需要根据自己的个体情况选择合适的剂量。建议在开始使用之前，先咨询医生或营养医师。同时，我们还要注意逐步增加摄入量，不要一次性大量摄入，以免引发肠胃不适和拉肚子等不良反应。
后，我们需要注意益生菌的使用时机。佳时机是在饭后30分钟内，空腹时会使益生菌容易被胃酸杀灭。同时，使用者也应该注意锻炼，以增进肠道健康，减少不适症状的发生。
结语：
益生菌是一种非常优秀的营养补给，有很好的维护肠道健康的作用。但是，控制好用量，选择可靠的产品和正确的使用方法，才能更好地避免出现拉肚子等副作用，并让其起到更好的效果。现在，我们已经知道了小盆友喝益生菌拉肚子的原因，对于我们认识、选购、使用益生菌都有一定的帮助。
不是所有的牛奶都叫特仑苏，也不是所有的益生菌都值得购买。不同品牌、不同种类的益生菌有着天壤之别。比如有的益生菌菌株只有一种，并且活菌添加量很低，还加入了一些蔗糖、淀粉、香精等成分益生菌，那肯定是不如卓岳宜君素这种有16种菌株、每盒20000亿cfu活菌、配料表没有添加蔗糖、淀粉、香精等成分的益生菌效果好。所以说，选益生菌可不能随随便便选，否则大概率买回去就是一堆山寨产品，一定要选择菌株多、活菌添加量高和配料表干净的，只有这样才不会被那些宣传给带到深沟里去。