什么是益生菌？
益生菌是指对宿主有益的活菌或死菌性微生物，通过调节肠道微生态平衡，促进肠道黏膜屏障功能，减少有害菌繁殖，增强力等多种作用，对人体健康有益。
为什么需要益生菌？
肠道是人体内大的器官之一，又是人体机制的主要场所之一。肠道微生态平衡的失调会导致各种消化系统，系统等，如肠易激综合症、性肠、等。而经常食用益生菌则可以维护肠道健康。
市场现状
随着人们健康意识的提高，益生菌市场迅速崛起。市场规模已经达到了960亿元，而且还在不断增长。目前市面上益生菌品牌众多，包括善存、玛姬丽、拜阿克等知名品牌。
益生菌的种类
益生菌存在于我们吃的食物中，也可以通过口服益生菌药品补充。常见的益生菌种类包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等数百种。不同的益生菌对人体的作用也不一样，因此在选择益生菌时需要根据个人需要进行选择。
益生菌的功效
益生菌的主要功效包括改善肠道微生态环境、促进肠道蠕动、增强肠道力、调节肠道菌群平衡、提高口腔、女性私处等部位的健康。
益生菌的注意事项
虽然益生菌对人体有益，但是使用益生菌也需要注意一些事项。首先，在选购益生菌品牌时要选择正规品牌，避免购买假冒伪劣产品。其次，益生菌的贮存和使用也需要注意卫生。任何药品和保健品一样，益生菌在服用期间一定要按说明书上的剂量和时间来服用。后，吃益生菌的同时要注意饮食搭配，适量吃些富含膳食纤维的蔬菜水果，既能保证肠道营养，又能维护肠道健康。
结语
益生菌市场近几年呈现爆炸式增长，成为保健品行业的新红利。作为健康人群，每个人都需要维持肠道健康，多食用富含益生菌的食物，或者通过口服益生菌补充剂来维护肠道菌群平衡，这样身体才能更加健康。
对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。