益生菌冬天冷藏：冬季应如何保管益生菌？
益生菌是一种富含“好菌”微生物的食品，对促进肠道健康、增强有很好的效果。然而，许多人并不知道益生菌应该如何保存才能保证它们的活性，尤其是在冬季天气寒冷的情况下。
了解益生菌的生存环境要求
在保证益生菌活性的过程中，了解它们的生存环境要求是非常重要的。一般来说，绝大多数益生菌的适宜存储温度在2℃-8℃之间，一旦超过这个温度范围，益生菌的活性就会迅速降低，影响其益生功效。因此，如果要在冬天保存益生菌，就应该注重环境温度。
选择适合的存储方式
在冬天，如果居住环境室温过低，要保证益生菌的活性，可以考虑将其放在冰箱中保存。益生菌应该放在冰箱中的低温区域，同时要防潮。不要将益生菌放在冷冻室中，因为极低的温度可能会破坏益生菌的活性，影响其益生功效。
同时，也可以选择常温下保存益生菌的好习惯。在冬天，有些地区白天温度会有所上升，此时可以选择把益生菌放在不受阳光直射、通风良好的房间里，保证环境温度稳定在2℃-8℃之间，便可以保证益生菌的活性。
使用前要注意
在使用益生菌前，必须先仔细查看包装上的保质期。如果过了保质期，就不能再使用，因为其活性已经减弱或失效，对身体的效果没有保证。此外，也要小心使用过期或包装被破坏的益生菌，以免使用过程中出现不必要的健康问题。
如果购买的益生菌需要混合或稀释，也需要保证器具和水源的卫生。使用过期器具和脏水源可能会导致益生菌在混合或稀释的过程中受到污染，影响其效果。
结语
益生菌在增强肠道健康和方面有很好的效果，但是在冬季天气寒冷的情况下，要保持其活性需要注重环境温度和存储方式。同时，在使用前也需要注意保质期和卫生问题，以确保其效果。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量非常高，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。