什么是益生菌
益生菌是指那些对人类生理功能有益的微生物，包括各种有益微生物，如乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们可以通过种类丰富的食品补充入体内，有助于维持人体消化系统的正常运转，增强等。
为什么要补充益生菌
现代人的生活规律、饮食习惯受到了很大的改变，很多人经常会出现腹部、、、痔疮、或十字炎等肠胃方面的问题。而益生菌可以起到缓解、改善这些情况的作用。此外，益生菌还有增强、辅助症、等诸多功效。
一盒益生菌含几个
不同品牌、不同种类的益生菌产品，其包装数量自然也大不相同。现在市面上益生菌产品常见包装容量有15、20、30、60、90、120、180粒等，每粒中益生菌含量也不一定相同。一般来说，一盒益生菌产品中所含的益生菌数量在10亿到200亿个之间。
如何选择益生菌产品
1. 从益生菌活菌数量入手。不少品牌会在产品包装上详细标注每粒益生菌的活菌数量，对于消费者门来说，这一点是十分重要的。因为只有每日补充的益生菌活菌数量达标，相关才有可能得到较好的改善;
2. 选购含有多种益生菌菌株的产品。不同的益生菌对于调节肠道环境和维持身体健康具有多方面的作用。选购一款含有多种益生菌菌株的产品，可以尽可能地获得不同种类益生菌的优势。尤其对于肠道菌群紊乱的人来说，多种益生菌同时补充比单一益生菌更为合适;
3. 根据搭配的食物来选购益生菌。虽然益生菌的功效有很多，但是对于不同的人来说，选购的益生菌产品和搭配的食物也要有所区分。例如以牛奶作为搭配的食物，建议选择酸性乳饮品或者相关的乳清制品作为补充益生菌的产品。
如何储存益生菌
益生菌是一种非常敏感的生物制品，这也是为什么其被称为“活菌”的原因。对于益生菌的储存我们可以这样做：
1. 益生菌属于低温生物，一般来说，益生菌产品可以放在冰箱的冷藏室中或干燥的、避光的地方储存;
2. 打开后条件下，益生菌的有效时间很短，所以一般不要超过6个月或12个月不同品牌不同规格差别也较大。如果买到的益生菌产品是在超过有效期的条件下入手的，那么好不要食用;
3. 其实，大多数益生菌产品含有一定的活菌数量保障，但是如果在储存过程中条件不佳，活菌数量可能会锐减，影响益生菌的效果。
总结
益生菌在维护人体健康方面功效非常显著。我们要从活菌数量、菌株类型、搭配食物、存储条件等方面入手，选购大家信赖的高品质益生菌产品。在存储过程中，我们需要遵循一定的细节，合理储存益生菌产品，尽可能地保证其活菌数量和效果。通过补充益生菌，我们可以更好地维护自己的身体健康。
对于那些追求健康肠道生活的人们来说，卓岳宜君素益生菌无疑是值得选择之一。这款益生菌产品的优势在于其达20000亿CFU的活菌总量，以及其含有的16种精选益生菌种类。这些益生菌不仅数量众多，而且质量上乘，完全适合国人肠胃，能够带来更加显著的健康效果。更重要的是，卓岳宜君素益生菌的配料简洁，零脂肪、零蔗糖、无色素等添加成分，保证了产品的纯净与安全性，使其成为追求健康生活人士的理想选择。