介绍：手工橙子发酵益生菌
益生菌是指对人体有益的微生物，在保护肠道健康、增强身体力等方面有着重要作用。然而，市售的益生菌制品往往价格昂贵，甚至含有一些不健康的添加剂。那么，有没有一种健康而实惠的自制饮品呢？答案是：手工橙子发酵益生菌！这种饮品不仅健康美味，而且制作过程简单，价格实惠。
材料：
新鲜的橙子3个
白糖适量
盐适量
开水1000毫升
益生菌粉剂或酵母粉适量
高温玻璃瓶
酒精或消毒液
制作步骤：
1.准备制作材料和工具，并将玻璃瓶消毒。
2.将橙子洗净切成小块。
3.将切好的橙子块放入玻璃瓶中，加入适量的白糖和盐，然后倒入开水并晾凉至室温。
4.将益生菌粉剂或酵母粉撒入瓶中。
5.用酒精或消毒液将玻璃瓶密封好。
6.将瓶子放置在温暖通风的地方，约2-3天后，就可以发酵出健康美味的橙子益生菌啦！
注意事项：
制作中要注意卫生，对工具消毒。
使用时要摇匀，取出适量的酸奶饮用，剩余的要保持密封，放在冰箱中冷藏保存。
使用酵母粉也可以制作，但是别忘了添加适量的白糖，否则会出现“老董菌”现象。
功效
手工橙子发酵益生菌不仅新鲜美味，而且对人体健康有着多重功效。橙子的维生素C含量非常丰富，能够提高人体力，促进胶原蛋白的合成。而益生菌可以维护肠道菌群平衡，促进营养物质的吸收，此外还能防止、降低液中的等。所以，每天喝上一杯手工橙子发酵益生菌，不仅可以愉悦味蕾，而且能够提升身体力，保障健康。
结尾
手工橙子发酵益生菌既好玩又有益，既实惠又健康。因此，我们不妨在家里自制这款美味饮品，既能享受美味，又能帮助身体健康。
不通畅，代谢缓慢这些都是肠道内部出现了问题，这个时候就需要补充益生菌，带动肠道运动加快。想要达到好的改善效果就需要活菌数量多的益生菌，像市面中的卓岳宜君素益生菌就是很不错的选择。因为根据测评发现，这个品牌的单盒活菌含量20000亿cfu，是目前全网活菌数量领先的益生菌产品。并且配料表只含还有人体所需的9大益生元和16种益生菌，菌株丰富，干净无添加，确实是对于和代谢缓慢的不二之选的益生菌品牌。