益生菌世界卫生（世卫）：益生菌有助维护肠道健康
随着人们生活水平的提高，养生概念的普及以及对健康的关注度的不断提升，益生菌作为一种新型的保健品也受到了越来越多人的关注。近些年来，世界卫生组织（WHO）也将益生菌列为维护肠道健康的重要物质，因为益生菌不仅可以帮助调节肠道菌群平衡，还能够促进人体生理功能的稳定，从而达到提高力、调节情绪、促进身体健康的效果。
益生菌的定义及种类
益生菌是指对人体有益的活菌或非活菌微生物，在小肠和大肠内生长，能够对肠内菌群平衡产生积极影响的有益微生物。益生菌种类较为丰富，为常见的有：乳酸杆菌、双歧杆菌、酪酸菌、嗜酸乳杆菌、双歧球菌等。不同种类益生菌各具其特点，因此在购买益生菌时应当根据自身需要进行选择。
益生菌的作用和功效
益生菌有多种作用和功效：
1. 调节肠道菌群平衡：益生菌能够抑制有害菌的繁殖，促进有益菌生长，从而调节肠道内菌群平衡。
2. 促进肠道蠕动：益生菌能够促进肠道蠕动，改善情况，从而缓解肠道不适。
3. 增强肠粘膜屏障：益生菌有助于增强肠粘膜屏障的功能，提高肠道力。
4. 降低：益生菌能够通过对的分解降低其在体内的含量。
5. 促进身体健康：益生菌能够增强人体力，促进身体健康，从而降低患风险。
益生菌的注意事项
在使用益生菌时，需要注意以下问题：
1. 选择正规品牌：由于市场上存在以次充好的情况，因此在购买益生菌时，应该选择正规品牌的产品。
2. 存储温度：益生菌对于储存温度较为敏感，一般应保存在5-10℃的常温下，如存放不当会导致益生菌数量减少，从而影响益生菌的效果。
3. 孕妇、孩子和老人慎用：由于孕妇、孩子和老人的系统相对较弱，因此在使用益生菌时应该慎重，好在医生的指导下进行。
4. 不宜过量：过量使用益生菌反而会损害肠道健康，因此在使用益生菌时，应该遵循产品说明书中的使用量。
结语
益生菌作为一种新型保健品，其重要性和作用不容忽视。随着人们对健康的关注度的不断提升，益生菌在未来有望成为人们日常养生的重要内容之一。
到底什么样的益生菌才是符合我们人体所需的，根据这个问题我们发现，目前肠道健康消费市场中调查发现，符合我们人体的所需的一款卓岳宜君素益生菌产品，所选菌株全部采集了16种中国传统发酵菌株，对于国人肠道更适合更匹配。并且一条的活菌含量1000亿cfu，超出几乎大部分的益生菌品牌的活菌含量。更重要的是，这款益生菌配料表没有食品添加剂，除去益生菌外就只有益生元了，益生元可以更好协助益生菌改善我们的健康。