介绍
益生菌是一种被广泛认可为增强人类肠道健康的微生物。通过增加肠道内益菌的数量和种类，益生菌可以帮助改善肠道菌群失衡，并且提高身体力。
益生菌作为饮料
益生菌不仅可以作为口服胶囊或粉剂的形式来摄入，还可以被制成清新口感的饮料。
DIY制作益生菌饮料
材料：
500 ml 低脂牛奶
1/4 杯益生菌粉末
1 汤匙纯蜂蜜
1 汤匙柠檬汁
步骤：
在一个高杆搅拌机或搅拌杯中，放入牛奶和益生菌粉末
轻轻搅拌，使其混合均匀
添加蜂蜜和柠檬汁，继续搅拌直到所有成分混合在一起
倒入杯子中，降温后即可享用
保存益生菌饮料
这种饮料应该放在冰箱里保存，因为它是乳制品，有可能容易变质。这个益生菌饮料可以放置3-5天。
结论
制作益生菌饮料很容易，而且可以为身体提供益生菌的好处。自己制作饮料可以确保它是纯天然的。 更重要的是，这个方案口感清新，非常美味。快来尝试一下吧！
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，可以改善多种肠道问题。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。