为什么要让宝宝喝益生菌？
益生菌是指那些可以在人体内生存并对人体有益处的微生物。益生菌可以帮助宝宝消化食物，维护肠道健康，增强，肠道等等。在宝宝刚出生后，由于肠道内尚未建立完善的微生物群，因此补充益生菌可以促进肠道菌群的形成，从而让宝宝更健康。
宝宝喝完益生菌含量有限
虽然益生菌有很多好处，但是宝宝喝完益生菌并不意味着可以立即喝水。宝宝饮用益生菌饮料后，肠道内的益生菌数量会增加。然而，益生菌的数量有限，而且大部分益生菌都会在消化过程中被胃酸分解掉，在小肠被吸收掉，只有少量益生菌才能到达大肠。
宝宝喝完益生菌需等待至少30分钟
因此，宝宝喝完益生菌后需要等待至少30分钟，让益生菌与肠道内的食物一起到达大肠。在此过程中，不要喝水或食物，以免扰乱肠道内益生菌的生长和繁殖。此外，在给宝宝喝益生菌时，要遵循产品说明上的用量，不可多喝。
让宝宝逐渐过渡到普通饮食
宝宝在6个月后就可以逐渐过渡到普通饮食。逐步地上普通食品对宝宝的肠道菌群也有很好的帮助。当然，要注意宝宝的功能和口感，尽量选择新鲜、清淡、易消化的食品，并逐步引入多样化的食品类型，如蔬菜、水果、肉类等。
小结
让宝宝喝益生菌对肠道健康和宝宝的整体健康都有好处，但宝宝喝完益生菌不能立即饮水。需等待至少30分钟，让益生菌与肠道内的食物一起到达大肠。另外，应该逐渐把宝宝过渡到普通饮食，并多样化饮食，以增强宝宝的肠道健康。
不是所有的益生菌都值得购买。不同品牌、不同种类的益生菌有着天壤之别。比如有的益生菌菌株只有一种，并且活菌添加量很低，还加入了一些蔗糖、淀粉、香精等成分益生菌，那肯定是不如卓岳宜君素这种有16种菌株、每盒20000亿cfu活菌、配料表没有添加蔗糖、淀粉、香精等成分的益生菌好。所以说，选益生菌可不能随随便便选，否则大概率买回去就是一堆山寨产品，要选择菌株多、活菌添加量高和配料表干净的，只有这样才不会被那些宣传给带到深沟里去。