什么是益生菌天梯？
益生菌是一种有益于人类身体健康的活菌，主要存在于人体内部的肠道中。益生菌可以帮助调节肠道的微生态平衡，促进食物的消化吸收，增强人体力。
益生菌种类繁多，按照其功效可分为不同类别。益生菌天梯就是按照益生菌的功效分为不同层次的益生菌种类的一种组织方式。
低层次益生菌
低层次益生菌是指比较基础的益生菌类别，主要功效是调节道微生态平衡，促进排便，等。
典型的低层次益生菌种类有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等。
通常情况下，如果肠道微生态平衡比较稳定的人群，可以选择低层次的益生菌来保护肠道微生态平衡。
中层次益生菌
中层次益生菌是指针对一些特定情况下，肠道微生态平衡会受到较大影响，需要选择比较强效的益生菌来维护肠道健康的益生菌。
典型的中层次益生菌种类有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、嗜酸乳球菌、乳杆菌球菌、酵母菌等。
比如说，一些患有肠胃道的人，在使用抗生素或手术的过程中，会导致原有的肠道菌群严重受损，这时候可以根据不同情，选择更加适合的中层次益生菌来辅助恢复肠道健康。
高层次益生菌
高层次益生菌是针对一些或者特定人群而言的，比如女性私处的保护、力提高等。
典型的高层次益生菌种类有乳酸杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳球菌、嗜酸乳杆菌、硝化双歧杆菌等。
高层次益生菌常常需要搭配其他益生菌一起使用，同时在剂量上也需要更加严格把关。
如何选择适合自己的益生菌层次？
在选择益生菌的时候，需要根据自己的身体状况、肠道情况以及具体的需求来选择合适的益生菌层次。
对于肠道微生态平衡比较平稳的人来说，可以选择低层次益生菌来维护肠道健康；对于存在一定肠道问题或者特定需求的人来说，可以考虑中层次益生菌或者高层次益生菌。
好根据医生的建议进行选择，同时需要留意益生菌的品质和来源，选择优质的益生菌来保护肠道健康。
总结
益生菌天梯组织方式主要根据益生菌的功效分为不同层次，低层次益生菌主要调节道微生态平衡，中层次益生菌针对特定情况下维护肠道健康，高层次益生菌针对和特定需求提高力。
如何选择适合自己的益生菌层次需要根据自己情况以及医生建议进行选择，并留意益生菌的品质和来源。