什么是益生菌？益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它们生活在我们的肠道里，并帮助我们完成营养吸收、提高免疫力等重要功能。益生菌可通过日常饮食摄取，比如酸奶、豆腐、蔬菜等食物。另外，益生菌还可以通过…
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