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益生菌是指一类对人体有益的微生物，在肠道内生长繁殖，可以调节肠道菌群平衡，促进营养吸收，增强免疫力等。随着人们对健康意识的提高，越来越多的人开始关注益生菌的作用和服用方式。那么益生菌什么时间服用效果呢…
