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什么才是益生菌的作用与功效益生菌的作用和功效是什么？- 重述为益生菌的作用和功效有哪些)

什么是益生菌？益生菌是指对人体有益的活菌或死菌，它们在人体内能够恢复、平衡肠道菌群，提高免疫力，改善身体健康。目前常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等等。益生菌的作用益生菌对健康的作用…