西瓜益生菌图
随着夏季的来临，各种水果也被各家商家推陈出新，以满足消费者各种各样的需求。而近流行的一种新吃法就是将益生菌添加到西瓜中，一来解暑消夏，二来又能补充益生菌，大受欢迎。
西瓜的好处真的那么多吗？
西瓜含有丰富的水分，可有效地帮助降低体温，解暑消暑。此外，西瓜还富含维生素C、维生素B1、B2、纤维素、钾等营养成分，这些元素对身体都有很好的帮助。其中，维生素C能够帮助促进的，同时也是强效的剂，可以帮助清除体内，保持身体健康。
益生菌为什么这么受欢迎？
益生菌是一种有益的菌群，能够帮助控制肠道微生物平衡，有效改善肠道健康，同时还能提高人体力。一些研究还表明，益生菌还能帮助人体吸收营养，降低，调节，肠等。益生菌越来越受欢迎的原因也因此变得很清晰了。
西瓜与益生菌的组合如何更健康？
西瓜的介质主要为水，加入益生菌后，既可起到解暑消暑的作用，又可增强西瓜的营养价值，补充人体所需的益生菌。需要注意的是，益生菌易被高温所破坏，因此好将其保存在低温环境下，即使在高温天气中也能保持益生菌活性，更好地发挥作用。
如何选择优质西瓜？
首先要选择新鲜的西瓜，好选择刚刚采摘的或是当天从产地运来的。其次要注意西瓜外表的色泽，晒太阳的面积要越大越好，而臍部应该呈现出干燥的状态。后，透过西瓜外表，用手指敲击果实表面，如果听到清脆的声音，说明这个西瓜很成熟和甜美。
如何添加益生菌到西瓜中？
将益生菌选择在低温环境下保存，等到食用时，把益生菌均匀地添加到已经切开的西瓜中即可。好将西瓜放在冰箱中冷藏1-2小时，再取出后食用，效果更佳。
结语
西瓜加入益生菌成为时下流行的水果新吃法，既可解暑消夏，又能补充人体所需的有益菌群。选择好的西瓜，掌握好添加益生菌的方法，更利于身体健康的保护。现在就去尝试一下这款甜蜜又营养的水果益生菌组合吧！