什么是益生菌？
在人类的肠道内有大量，它们对人体的系统和肠胃健康都有着极大的影响。益生菌作为一种“友好菌”，能够帮助人体抑制有害的生长，促进肠道内好菌的生长发育，调节肠道环境，增强肠道力，维持肠胃健康。
进口益生菌的优势
与国内益生菌相比，进口益生菌更受消费者的青睐。这是因为进口益生菌更加严格的质量控制，更高的技术含量以及更多的科研投入。进口益生菌在选材、发酵、制备等方面都较为讲究，能够确保产品的质量。
进口益生菌的功效
益生菌对人体的好处主要体现在以下几个方面：
促进肠道内益生菌生长，阻止有害繁殖。
提高人体力，改善肠道微生态，降低患上的风险。
帮助调节肠道功能，改善、等肠道问题。
缓解反应，减轻症状。
促进钙的吸收，。
进口益生菌的使用方法
进口益生菌的使用方法和国内益生菌并无明显区别。一般来说，成人每日应该食用益生菌量不少于5亿个活菌，儿童应该适量减少。推荐使用时间为早上空腹或饭后一小时内，饮料温度不宜过热。
进口益生菌的种类
进口益生菌种类繁多，按来源可分为三类：
食品源益生菌：如酸奶、发酵牛奶、发酵豆制品。
人体内源性益生菌：如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳链球菌。
纯菌株益生菌：如巨大分枝杆菌、保加利亚乳杆菌、嗜酸双歧杆菌等。
选择适合自己的进口益生菌品种，需要根据自身身体情况和需要进行选择。可以咨询专业医生或营养师的建议。
进口益生菌的注意事项
益生菌虽然可以说是“安全无毒”的食品，但并不代表它不需要使用时注意事项，特别是以下几个方面：
不要食用过多，以免出现等不适。
如果正在使用抗生素，应在医生指导下适当调整益生菌的使用方式，以免影响抗生素的疗效。
孕妇和哺乳期妇女应在医生的指导下使用益生菌。
注意保存温度。
结语
总而言之，进口益生菌作为非常有益的食品，对于人体的肠胃健康和提高力有着极为明显的作用。使用时需要根据自身情况进行选择和注意事项的遵守，才能发挥它好的效果。