什么是72益生菌乳酸饮品？
72益生菌乳酸饮品是一种通过发酵工艺制成的乳酸菌饮品，其中含有72种益生菌。益生菌是一种可以帮助肠道健康的微生物，可以增强肠道力，并防止有害侵入肠道。这种饮品可以平衡肠道微生物群以及维持肠道健康，还有助于消化系统的正常运作。
72益生菌乳酸饮品的功效
1. 改善肠道功能：该饮品中的益生菌可以帮助肠道消化，降低负担，增强肠道力，促进肠道张力的平衡，并保持整个肠道系统的正常运转。
2. 促进营养吸收：肠道的健康对于身体的营养吸收非常重要。此种饮品中的益生菌可以帮助排除身体中的有害毒素，增强营养物质的吸收。
3. 改善状态：通过促进肠道的正常运作，这种饮品还可以改善人体的健康状态，美容养颜。
72益生菌乳酸饮品的种类
1. 酸奶：酸奶制成于将牛奶或豆浆添加到酸奶菌中进行发酵。它是饮食中获得益生菌的佳来源之一。
2. 开心果酸奶：这款产品没有任何果料或添加剂，它是用有机牛奶和开心果制成，酸奶的酸味和开心果的鲜味非常搭配。
3. 稀奶：稀奶又称低脂牛奶，它可以作为日常饮料，既可以满足口感又满足营养需求。
4. 酵母菌乳：酵母菌乳不含任何人造颜色、人造香料、人造甜味剂等添加剂，但是含有丰富的自然益生菌。
如何选择72益生菌乳酸饮品？
1. 标签阅读：在购买此类产品时，请阅读产品包装上的营养标签。您需要寻找的是 “活性菌数量”，而不是所有可能的菌类数量。
2. 每天喝一杯：建议每天饮用1-2杯这种有益于健康的饮品。但是，您需要注意不要过度饮用，因为过度饮用可能会导致和不适感。
3. 选择全脂含量：全脂饮料可以提供更多的营养，同时保持饮品的口感。如果您有或正在尝试，则需要避免高脂含量的饮品。
如何制作自己的72益生菌乳酸饮品？
1. 准备所需材料：有机牛奶，益生菌粉，食糖。
2. 加热：将牛奶放入平底锅中加热至70~80℃左右后，把牛奶倒进机制产品中。
3. 加酵母：将酵母添加到盛有牛奶的容器中，并使用搅拌器仔细搅拌。
4. 保存及饮用：将容器保持在温暖的环境中，让乳酸菌有充分的时间发酵，24~48小时后就可以饮用了。
后
此类饮品是非常适合日常饮用的，它可以为你的肠道提供多种营养，帮助保持肠道健康。如果你对购买这种饮品有疑问，记得仔细阅读产品包装上的标签并根据自己的需求进行选择。