什么是B40益生菌
B40益生菌是一种含有多种益生菌的保健品，主要成分为：Lactobacillus acidophilus、Bifidobacterium bifidum等益生菌，以及prebiotics（益生元）。
B40益生菌的功效
B40益生菌可以帮助维持人体肠道内的菌群平衡，改善肠胃消化功能，增强人体免疫力，抵御病毒和细菌的入侵。此外，它还能降低胆固醇，改善口臭等问题。
如何正确饮用B40益生菌
1. 选择正确的时间点：最好在饭前半个小时至2个小时内饮用B40益生菌，以便最大化地吸收营养成分。
2. 不要与高温饮料一起饮用：避免破坏益菌的活性，也避免饮料中的糖分、酸性成分等对益生菌产生不利影响。
3. 饮用时不要用开水冲调：建议使用25℃-35℃的水或牛奶与B40益生菌混合饮用。
4. 每日饮用剂量：成人每天饮用1-2袋B40益生菌，可以在早晚各一次饮用，每次一袋。
5. 长期饮用：B40益生菌属于长效保健品，需要长期、坚持饮用，才能最大程度发挥它的作用。
注意事项
1. 对于正在服用抗生素的人群，建议空隔2小时再饮用B40益生菌，否则抗生素会破坏益菌，使之失去保健作用。
2. 孕妇和儿童不建议过分饮用B40益生菌，应根据实际情况酌情饮用。
3. 保存方式：B40益生菌应保存在阴凉、干燥、不受阳光照射的地方。避免高温高湿的环境。
4. 保质期：B40益生菌一般保质期为24个月，开封后建议在1个月内饮用完。
总结
B40益生菌是种非常有效的益生菌保健品，正确饮用B40益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡，提高抵抗力，对人体有很多好处。但需要注意坚持饮用，选择正确的饮用时间和方法，并遵守注意事项，才能最大程度地发挥保健效果。
