3岁小孩固体益生菌
益生菌是我们肠道内的好细菌，有利于维持肠道健康。益生菌有两种，一种是天然存在于我们肠道内的，另一种是通过外部摄入的，也就是我们说的益生菌制品。对于3岁的小孩来说，宝妈们常常会烦恼，什么样的固体益生菌才是适合他们的呢？今天我们就来了解一下3岁宝宝受益的固体益生菌。
固体益生菌的好处
益生菌制品有很多种，有固体也有液体，但固体益生菌相对于液体益生菌来说更加适合3岁的小朋友。因为液体益生菌中的活菌，很容易受到外界因素（如热、酸等）的影响，存活率不高。而固体益生菌则因为是冷冻鲜活的状态，存活率相对较高。而益生菌可以增强肠道免疫力，减轻小孩腹泻、便秘等肠道问题。同时固体益生菌也对改善3岁小孩的食欲有帮助。
须注意的事项
益生菌制品对小孩的促进作用是有着科学依据的，但要知道，益生菌不是每个孩子都适合的。有的宝宝可能会出现腹泻、过敏等不良反应。因此，任何一种新的营养品都应该在医生或者营养师的指导下，逐步引入小孩的饮食中。
多方面摄入
另外，在摄入益生菌制品的同时，应该注重孩子的多方面营养摄入。可以在孩子的饮食中加入含有植物纤维、膳食纤维及淀粉质较多的食物，如大米、蔬菜、水果等。同时，孩子的饮食也应保证蛋白质、维生素、矿物质等的摄入。
选购技巧
选购固体益生菌时，应选择生产厂家质量保证、包装严密、检测合格的品牌。此外，应选择适合小孩口味比较好的固体益生菌，一方面更容易被小孩接受；另一方面也能保证孩子摄入益生菌的量。
结语
益生菌制品对于小孩的肠道健康提升是有意义的。虽然现代生活中孩子的食品中富含了大量的营养，但仍然要多方面的引入孩子的饮食中。从多个角度保证小孩的营养摄入。（文字：799字）