吃了益生菌拉黑便又臭又臭(食用益生菌后臭重大增？！)
益生菌是有益于人体的微生物，被认为可以帮助消化和调节肠道健康。因此，越来越多的人开始食用益生菌制品，口感好，健康有益，两全其美。但是，最近一些人报告称，食用益生菌制品后，他们的拉屎变得特别臭，不仅臭气熏天，而且黑黑的，引发了广泛的讨论和猜测。
什么是益生菌？
益生菌是指能够培养在人体肠道内的一类细菌，它们能够对肠道发挥一些正面的作用，例如帮助维持肠道微生物平衡，促进营养物质吸收，加强免疫力等。多种生活酸奶、乳酸菌和其他益生菌制品都在商场上得到了普及，受到了良好的市场反响。
食用益生菌会臭吗？
事实上，益生菌本身是不会臭的，这也不可能在肠道中产生黑色的便便。但是，一些可能存在的事件可能会导致患者在食用益生菌时闻到异味并发现便便变黑。
一方面，益生菌整合细菌，减少不利微生物的数量，这就有可能使肠道有机质的含量降低，使便秘者新陈代谢能力异常即新陈代谢过程受阻，达到的通常理查茨颜色和嗅觉的气味就会变化。
另一方面，过多的益生菌可能会释放出特殊的化学物质，例如硫酸氢、甲硫醇和大量氨，这些化学物质可能在便便中氧化，导致异味和颜色转变。
如何避免食用益生菌臭？
如果您食用益生菌后感到便便变黑变臭，那么您可以试着调整您的饮食习惯。也许您的问题是由于过量的益生菌造成的，因此您应该减少您的益生菌摄入。
另一种方法是规范饮食，尽可能地摄取有机食品。有机食品中富含纤维质，可以帮助调节肠道的菌群，从而促进更好的消化和排泄。如果您的问题严重，您应该咨询医生，以寻求更专业的建议。
结论
在大多数情况下，益生菌是有益的，可以帮助您调节肠道健康。但是，食用益生菌后会臭是一种可能的情况。如果您遇到这种情况，请不要惊慌，只要调整饮食，减少摄入益生菌，就可以缓解这种情况。如果您的问题非常严重，您应该咨询医生，寻求更专业的建议。