为什么一岁宝宝不吃饭？
一岁宝宝因为生长发育需要，食欲通常比较旺盛。但有时因为身体的不适、家长喂养不当等原因导致宝宝成为不吃饭的困扰。这种情况非常常见，家长们常把问题归罪于宝宝挑食、发脾气等，而忽略了潜在的身体问题。
宝宝不吃饭应该怎么办？
首先，家长们需要明确一点，一岁宝宝不吃饭通常并不是个大问题。如果宝宝的身体状况良好，活泼健康，那么有时少吃一顿或者多吃一顿都属于正常现象。但如果宝宝连续数天都拒绝进食，那么我们就需要开始考虑解决方案了。
1.观察宝宝：宝宝不吃饭时，家长们需要冷静观察宝宝的表现，例如是否有拉肚子、是否有发烧等不适症状。如果这些症状出现，那么家长需要带宝宝去医院进行进一步的检查。
2.饮食上的调整：当宝宝不愿吃正餐时，可以在宝宝喜欢的食物中寻找营养均衡的食品，或者是把食物做成柔软、小巧、多变化的模样。注意，不要因为宝宝不吃饭而放任宝宝吃零食或喝奶。
3.增加户外活动：适当增加宝宝的户外活动，可以帮助宝宝增加食欲，让宝宝更愿意尝试新的食物。
4.心理疏导：家长们一定不要着急或者生气，因为宝宝会意识到家长们的心情，这会对宝宝产生压力，大大影响宝宝的食欲。要用平和心态和宝宝沟通。
益生菌对于一岁宝宝来说是否适宜？
随着宝宝一岁的成长，家长们开始更为关注宝宝的饮食和健康。很多家长都会考虑给宝宝补充益生菌，以提高宝宝的身体免疫能力。但是，对于一岁的宝宝来说，是否适宜服用益生菌呢？
事实上，根据专家的建议，一岁以下的宝宝是不建议服用益生菌的。因为这个时期的宝宝的肠道功能还不成熟，对外来微生物也没有形成抵抗能力。而一岁以上的宝宝，可以在医生的建议下进行补充。
如何选择适合的益生菌？
孩子的身体比较娇嫩，所以在给孩子选择益生菌时，需要选质量好、副作用小、来源可靠的产品。
1.选择好的品牌：选择有名的，质量有保证的品牌。可以向医生咨询或者通过亲朋好友的推荐找到靠谱的品牌。
2.看益生菌种类：家长还要注意选择适合宝宝年龄和健康状况的益生菌品种。比如，如果宝宝便秘，家长需要选择乳杆菌或嗜酸乳杆菌等可以促进肠道蠕动的益生菌。
3.查看保质期：家长在购买益生菌时，还要注意查看保质期是否过期，避免食用无效或带有副作用的产品。
结论
一岁宝宝不吃饭是家长们常见的困扰，但通常不必过度焦虑。家长们应该在考虑增加宝宝户外活动、饮食上的调整和心理疏导等方面寻找问题的答案。益生菌在宝宝的健康中起到了重要的作用，如果选择适当的种类和质量有保证的产品，是有助于宝宝的健康成长的。但一岁以下的宝宝并不适合服用，家长们需要慎重选择。