十岁孩子喝益生菌应注意每次用量
益生菌是指对人体有益的微生物，主要存在于肠道中，能够帮助人体消化、吸收食物中的营养物质，同时还有调节肠道菌群平衡、提高免疫力等作用，十岁孩子喝益生菌也有很多好处。但是注意每次用量很重要。
十岁孩子每次喝多少克益生菌最合适？
每次用量的选择与益生菌产品的种类、剂型有关，比如粉剂、胶囊、液体等。益生菌产品一般会在说明书中给出具体的使用方法和剂量。
十岁孩子吃益生菌的建议每日摄入量为10亿-100亿个活性菌，每次剂量以1-2亿个活菌为宜，每天饭前或饭后30分钟用温水吞服即可。当然，具体用量还要根据孩子的身体状况、体重等情况来定，可以向医生咨询。
为什么要注意每次用量？
益生菌虽然对人体有益，但是也有一定的副作用，比如肠胀气、腹泻等，特别是对于孩子来说，由于肠道菌群还没有完全形成，对益生菌的耐受性也相对较小，所以每次用量需要控制得当。
同时，过量的益生菌摄入可能会影响肠道菌群的平衡，进而影响肠道的功能，产生负面影响。
益生菌还需注意什么？
除了每次用量需要注意之外，还有几点需要注意：
1.不同的益生菌功效不同，所以在选择益生菌产品时，需要根据孩子的具体情况选择适合的产品。
2.选择含有多种菌株的益生菌产品，这样更有利于肠道菌群的平衡。
3.益生菌并不是万能的，不能代替药物治疗疾病，所以必要时还需就医。
4.益生菌并不是食品，不能代替饭菜，日常饮食调理同样重要。
结语
益生菌对于大人和孩子都有许多好处，但每次用量需要控制得当。在选择产品时，需要根据孩子的具体情况选择适合的产品，可以向医生咨询。同时，还需注意益生菌的使用方法和其他注意事项，确保孩子能够获得益生菌的最大功效。