在健康养生的话题中，益生菌和肌酸激酶是两个备受关注的概念。许多人在关注益生菌对肠道健康等诸多益处的也会担心一个问题：吃益生菌会肌酸激酶高吗？
我们需要了解一下益生菌和肌酸激酶分别是什么。益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，它们主要存在于人体肠道内，可以改善肠道微生态平衡，促进营养物质的吸收，增强等。常见的益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。而肌酸激酶，它主要存在于骨骼肌、心肌、平滑肌等细胞的胞质和线粒体中，在细胞能量代谢中起着重要的作用。正常情况下，清中的肌酸激酶含量相对稳定，但是在一些特殊的生理或理状况下，其水平可能会升高。
从目前的医学研究来看，没有直接的表明吃益生菌会导致肌酸激酶升高。益生菌的作用主要集中在肠道内，通过调节肠道菌群的平衡，影响肠道的消化、吸收和功能等。而肌酸激酶水平的变化通常与肌肉损伤、心肌梗死、剧烈运动、某些副作用、等因素有关。例如，当一个人进行了高强度的运动，肌肉细胞受到一定程度的损伤，肌酸激酶就会释放到液中，从而导致液中肌酸激酶升高。又或者在心肌梗死时，心肌细胞坏死，肌酸激酶也会大量释放入，使得清肌酸激酶急剧上升。
在日常生活中，有些人在服用益生菌后可能出现一些身体的变化，但这往往与益生菌对肠道的调整作用有关，比如可能会出现轻微的、排气增多等现象，这是肠道菌群在调整过程中的正常反应，和肌酸激酶毫无关联。而且，益生菌的安全性在大多数情况下是有保障的，只要按照正确的剂量和使用方法服用。
如果发现肌酸激酶升高，不应该盲目怀疑是益生菌的问题，而应该及时就医，进行全面的检查。医生会综合考虑患者的症状、史、近期的活动情况以及其他相关的检查结果，来判断肌酸激酶升高的真正原因。
吃益生菌与肌酸激酶升高之间没有必然的。我们在关注健康的过程中，要正确认识不同物质对身体的作用，不要因为无端的担忧而错过益生菌这种对肠道健康有益的补充剂。对于任何身体指标的异常变化，都应该以科学的态度去对待，寻求专业的医疗建议。
