在儿童健康管理中，益生菌是一种备受关注的补充剂。那么，空腹能喝益生菌吗？儿童又该吃多少呢？
关于空腹能否喝益生菌。不建议儿童空腹喝益生菌。因为空腹时胃酸分泌较多，胃酸具有较强的酸性，而益生菌是一种活菌，大量胃酸可能会破坏益生菌的活性，使其难以发挥应有的调节肠道菌群等有益作用。好是在饭后半小时到两小时之间给儿童服用益生菌，这个时间段胃酸分泌相对较少，能够为益生菌提供一个相对温和的环境，有利于益生菌顺利到达肠道并定植，从而更好地改善肠道功能。
接下来谈谈儿童吃益生菌的量。不同的益生菌产品、不同年龄阶段的儿童，食用量是有差异的。对于较小的婴幼儿（0 - 1岁），如果是使用专门为婴幼儿设计的益生菌制剂，通常每天的食用量可能在1 - 2克左右。这个阶段的孩子肠道非常脆弱，益生菌的补充量不宜过多，要严格按照产品说明书或者在医生的指导下进行。
对于1 - 3岁的幼儿，每天的益生菌食用量可以适当增加到3 - 5克。随着孩子年龄增长，肠道菌群也在不断发展完善，适当增加益生菌的量有助于维持肠道健康的微生态环境。例如，当孩子出现轻微的或者时，这个量的益生菌可以帮助调节肠道的蠕动和菌群平衡。
3 - 6岁的儿童，每天食用量大概在5 - 8克。这个年龄段的孩子活动量增加，接触外界环境的机会增多，肠道面临的挑战也更多，合适的益生菌补充量能够增强肠道的，肠道等问题。
需要注意的是，虽然益生菌对儿童肠道健康有诸多好处，但也不能过量食用。过量食用可能会导致肠道菌群失衡，反而引起一些不适症状，如、等。而且，在给儿童选择益生菌产品时，要选择质量可靠、经过严格检测的产品。如果儿童有特殊的健康状况，如功能低下、肠道疾等，一定要在医生的专业指导下确定是否需要补充益生菌以及具体的补充量。
了解空腹不宜喝益生菌以及儿童不同年龄阶段合适的益生菌食用量，能够帮助家长们科学合理地给孩子补充益生菌，让益生菌更好地为孩子的肠道健康保驾护航。