美林多久以后吃益生菌好
美林是一种常见的药，常用于和等。然而，美林会对肠道菌群造成不良影响，导致肠道微生态失衡，进而引发一系列肠道问题。因此，在使用美林过程中，好能同时服用益生菌来辅助维护肠道健康。
美林对肠道菌群的影响
美林虽然对和等有一定的效果，但其成分中含有广谱的抗生素，这些抗生素并不仅仅只杀死菌，还会影响肠道内的益生菌和其他有益的微生物。因此，美林的使用会导致肠道微生态失衡，肠道的功能下降，易引发胃、等消化系统，并可使肠道菌群对抗生素的敏感性增加，使其更易遭到。
益生菌的作用
益生菌是指能够生长于肠道中的一些有益菌种，如乳酸菌、双歧杆菌等。益生菌能够通过抑制原菌、修复肠道屏障、促进功能等方式，维持肠道微生态平衡，帮助人体更好地吸收营养物质，同时还能增强肠道对抗生素的耐受性。因此，在使用美林的过程中，服用益生菌能够延缓美林对肠道菌群的影响，减轻消化系统风险。
服用益生菌的注意事项
虽然益生菌对肠道健康非常有益，但在使用益生菌时也要注意以下几点：
选择适合自己体质的益生菌品牌和种类，不建议随意更换不同品牌或种类的益生菌。
服用益生菌的时间可以在美林完全用药后的1周内，这样益生菌能更好地发挥作用，调节肠道微生态。
益生菌的剂量也需要注意，一般而言，成人每日需服用10亿~100亿CFU的益生菌量。如果肠道菌群失衡严重，需在医生指导下进行更高剂量的益生菌补充。
结论
在使用美林时，更好的选择是在用药结束后一周内开始服用益生菌，以帮助维护肠道微生态平衡，减轻肠道问题的风险。同时，也要注意益生菌的品种选择和剂量控制，避免对肠道产生不必要的负担。
益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。