喝益生菌竟会引发肠？！新研究解密
近些年来，越来越多人在日常生活中选择喝益生菌以维护身体健康。然而，近一项研究表明，有些人喝益生菌会出现肠的症状，这到底是为什么呢？
什么人喝益生菌容易得肠？
据研究人员介绍，喝益生菌会引发肠的患者通常都存在以下的情况：
已经患有肠胃
服用抗生素导致肠道菌群失衡
有系统缺陷
处于等状态
如果您身上存在以上情况，建议在喝益生菌之前先向医生咨询，以确保自己的肠胃健康状况能够适应益生菌摄入。
为什么喝益生菌会引发肠？
益生菌本身是有益于肠道微生物平衡的，那么为什么在某些人身上会出现肠的症状呢？研究人员解释称，一方面是因为益生菌种类繁多，有些种类对某些人并不适用，可能对其肠道产生不良的影响；另一方面则是因为益生菌的摄入量过多，反而会对肠道造成负担。
如何正确喝益生菌？
喝益生菌可能存在一定的风险，但是如果正确使用，是能够让其发挥对肠道健康的益处的。以下建议供大家参考：
选择适合自己的益生菌品牌和种类，如果肠道本身没有问题，则建议选择活菌益生菌。
不要过量使用，建议按照益生菌品牌的说明进行摄入。
不要将益生菌当做药品使用，它只能作为一种辅助保健品，不能代替。
在服用抗生素期间好不要使用益生菌。
如果在服用益生菌期间出现不适症状，应及时停止使用，并向医生咨询。
总之，益生菌在保健领域中发挥了重要的作用，但是使用不当可能会对健康产生负面影响。如果您对自己的肠胃健康情况不太清楚，好在使用益生菌之前先向医生咨询。同时，应该选择好的品牌和种类，并按照说明合理使用，以达到更好的保健效果。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。