什么是活性益生菌？
活性益生菌是指在常规食品中添加了益生菌后，还在其中添加了一些特定营养物质以促进益生菌的存活和增殖。它们通常包含多个菌种，如双歧杆菌、乳酸菌、酪酸菌等，这些菌种有助于维持肠道菌群的平衡和健康。
为什么需要补充活性益生菌？
肠道是人体的第二个大脑，它与人体的健康密切相关。肠道菌群的平衡可以促进消化吸收，维护系统的健康，许多。但现代人的饮食不规律，荤素不均衡，经常食用加工过的食品和抗生素等，都会对肠道产生负面影响，导致肠道菌群失衡。
此外，一些不利于肠道菌群生长的环境因素，如压力、缺乏运动、空气污染等，也会影响到肠道的健康。因此，适当补充活性益生菌可以增加肠道益菌的数量，帮助肠道维持菌群的平衡。
活性益生菌补充的好处
补充活性益生菌的好处有以下几点：
帮助维持肠道菌群的平衡，有助于消化吸收和防道；
增强系统的功能，有助于提高身体的力；
降低体内有害物质的含量，有助于促进和；
改善肠道的微生态环境，有助于改善的健康和美容；
调整情绪，改善质量。
如何选择活性益生菌补充剂？
选择合适的活性益生菌补充剂很重要。以下是一些选择建议：
品牌信誉度高，有相关认证；
产品中含有多种菌种，如双歧杆菌、乳酸菌、酪酸菌等，而且各菌种比例适宜；
含量足够，如数十亿甚至数百亿个活性菌株；
要选择适合自己的形式，如口服胶囊、咀嚼片、粉剂等；
个人情况不同，可以根据自身情况选择特定功效的益生菌。
如何使用活性益生菌补充剂？
使用活性益生菌补充剂需要注意以下几点：
使用前要先了解自己的肠道情况，以及具体的补充目的；
遵照说明书服用，建议空腹服用；
不要与热饮或酸性食物一起服用；
不适合人士，孕妇和婴幼儿使用前要咨询医生。
总结
维护肠道健康对人体健康至关重要。补充活性益生菌可以帮助维持肠道健康和菌群平衡，促进消化吸收和系统的健康，减轻风险。选择合适的益生菌补充剂，遵照使用说明服用，可以更好地发挥益生菌的保健作用。
卓岳宜君素可以说是性价比很高的一款国产益生菌产品，它1条里面就含有1000亿活性益生菌，而且每条都含有16种菌株，这16种菌株均采用中国菌株，中国菌养中国人，也更适合中国人的肠道。不管是还是，卓岳宜君素都可以很好的改善，长期服用也不会产生依赖性。