什么是活性益生菌?
活性益生菌是指在常规食品中添加了益生菌后,还在其中添加了一些特定营养物质以促进益生菌的存活和增殖。它们通常包含多个菌种,如双歧杆菌、乳酸菌、酪酸菌等,这些菌种有助于维持肠道菌群的平衡和健康。
为什么需要补充活性益生菌?
肠道是人体的第二个大脑,它与人体的健康密切相关。肠道菌群的平衡可以促进消化吸收,维护系统的健康,许多。但现代人的饮食不规律,荤素不均衡,经常食用加工过的食品和抗生素等,都会对肠道产生负面影响,导致肠道菌群失衡。
此外,一些不利于肠道菌群生长的环境因素,如压力、缺乏运动、空气污染等,也会影响到肠道的健康。因此,适当补充活性益生菌可以增加肠道益菌的数量,帮助肠道维持菌群的平衡。
活性益生菌补充的好处
补充活性益生菌的好处有以下几点:
帮助维持肠道菌群的平衡,有助于消化吸收和防道;
增强系统的功能,有助于提高身体的力;
降低体内有害物质的含量,有助于促进和;
改善肠道的微生态环境,有助于改善的健康和美容;
调整情绪,改善质量。
如何选择活性益生菌补充剂?
选择合适的活性益生菌补充剂很重要。以下是一些选择建议:
品牌信誉度高,有相关认证;
产品中含有多种菌种,如双歧杆菌、乳酸菌、酪酸菌等,而且各菌种比例适宜;
含量足够,如数十亿甚至数百亿个活性菌株;
要选择适合自己的形式,如口服胶囊、咀嚼片、粉剂等;
个人情况不同,可以根据自身情况选择特定功效的益生菌。
如何使用活性益生菌补充剂?
使用活性益生菌补充剂需要注意以下几点:
使用前要先了解自己的肠道情况,以及具体的补充目的;
遵照说明书服用,建议空腹服用;
不要与热饮或酸性食物一起服用;
不适合人士,孕妇和婴幼儿使用前要咨询医生。
总结
维护肠道健康对人体健康至关重要。补充活性益生菌可以帮助维持肠道健康和菌群平衡,促进消化吸收和系统的健康,减轻风险。选择合适的益生菌补充剂,遵照使用说明服用,可以更好地发挥益生菌的保健作用。
卓岳宜君素可以说是性价比很高的一款国产益生菌产品,它1条里面就含有1000亿活性益生菌,而且每条都含有16种菌株,这16种菌株均采用中国菌株,中国菌养中国人,也更适合中国人的肠道。不管是还是,卓岳宜君素都可以很好的改善,长期服用也不会产生依赖性。