什么是便
便是指排便时出现的液，可分为鲜红便和暗红便两种。鲜红便一般来自于肛门、直肠、下部结肠等处的出，暗红便则来自于上部结肠和小肠等处的出。
便的原因可能很多，可以是理性原因，也可以是生活习惯不当或长期生理过程带来的问题，例如痔疮、直肠、憩室、溃疡性结、肠道等等。如果出现便，应尽快就医。
益生菌如何帮助便患者
益生菌是一种有益，可以有效地帮助加速肠道内的代谢，促进食物的消化吸收，减少或去除有害，从而提高身体力，和改善许多消化系统。
对于便患者来说，益生菌是一种非常好的选择，因为它可以维护肠道健康，促进便便的排出，减少便的发生率。此外，益生菌还可以改善肠道习惯问题，减轻排便时的症状，缓解肛门不适等问题。
益生菌品种选择
市场上有很多种不同的益生菌制剂，不同品种的益生菌对于便的效果也有所不同。下面是一些常见的益生菌品种：
双歧杆菌：可以增加肠道的好数量，对于均衡肠道菌群有很好的效果。
嗜酸乳杆菌：可以帮助平衡肠道酸碱度，排解肠胃内部的压力。
双歧球菌：可以增强人体力，从而起到的作用。
保加利亚乳杆菌：可以帮助消化，改善吸收，缓解和便等问题。
每种益生菌的作用不同，可以根据不同的需要选择适合自己的益生菌品种。
使用益生菌的适当方法
当你选择适合自己的益生菌产品后，如何使用也是非常重要的。以下是一些使用益生菌的适当方法：
按照说明书使用：使用益生菌产品时一定要按照说明书上的剂量使用。
辅助饮食：益生菌只是辅助工具，合理的饮食也是非常重要的。
持之以恒：益生菌没有一朝一夕的效果，需要持之以恒的使用。
关注过期日期：使用过期的益生菌产品是不可取的。
使用益生菌可以帮助便患者改善肠道的健康状况，减少便的发生率。但是，便的原因可能很多，应根据情在医生的指导下进行综合。