背景介绍
近年来，益生菌备受关注，被广泛用作被认为有益的微生物补充剂。益生菌富含乳酸菌和双歧杆菌等活性微生物，旨在通过改善人体菌群平衡，提高身体力以及一系列。然而，近的研究表明，益生菌的作用可能不限于这些，它们可能还会影响人体的体重。
益生菌如何使人长胖
虽然益生菌的种类繁多，但是有些研究表明，一些益生菌菌株可能会影响人类体重。多项研究表明，某些益生菌菌株可能会增加人体内的能量摄取，从而致使人体摄入的热量量增加，这可能会使人体变得。
舒克贝尔曼是第一个发现益生菌能够导致体重增加的人。他在1930年代使用酸乳杆菌试图肠胃问题，并借此帮助一名人长胖。随后的研究表明，肠内微生物可能能够合成某些有助于促进体重增加的物质，例如令人发胖的短链脂肪酸，这就可能是益生菌造成体重增加的一部分原因。
还有研究表明，肠内微生物可能会改变饮食的选择。例如，大肠杆菌可能会影响食物偏好，并增加甜食的选择。这可能会导致人们食用更多的糖和卡路里的食物，因此体重也可能呈现上升趋势。
益生菌是否会导致所有人长胖？
虽然益生菌可能会导致一些人增加体重，但并不是所有人都会受到影响。实际上，有两个主要的因素决定了是否会因为益生菌而变得：个人的肠道微生物和饮食模式。
饮食习惯是一个非常重要的因素。益生菌可能会增加，因此人们在吃饭时可能会食用更多的卡路里。如果想减轻体重，仍然要尝试通过合理饮食和适当锻炼来达到目标。
肠道菌群的构成也很重要。例如，人们肠道内菌群不同的数量可能会导致其对益生菌产生不同的反应。因此，对于某些人，益生菌有助于减轻体重，而对于其他人则可能具有反向效果。
总结
尽管益生菌的确有许多潜在的益处，但在了解到可能导致增重的可能后，人们需要更为谨慎地使用益生菌补充剂。如果你有任何身体状况或隐私的关注，建议与医生面对面交流。为了持续健康的良好效果，仍需要坚持适当饮食和运动，以及合理使用益生菌。