什么是益生菌？
益生菌是一类对人体有益的活菌，可以帮助维持肠道菌群平衡，促进消化吸收和增强力。市面上常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。
为什么要搭配饮料吃益生菌？
搭配饮料吃益生菌可以起到更好的作用，一方面可以增加进食量，另一方面可以缓解益生菌口感较为单一的问题。
搭配何种饮料更合适？
搭配益生菌合适的饮料是牛奶，因为乳酸菌是常见的益生菌之一，而乳酸菌需要乳糖进行生长繁殖。但对于不喜欢牛奶或者有受问题的人来说，也可以选择一些非常规的饮料。
搭配果汁
果汁是一种比较常见的饮品，可以选择添加柠檬汁或者酸奶进行搭配。这样可以调节口感，并且帮助益生菌存活。
搭配豆浆
豆浆含有大豆异黄酮等有益物质，同时也含有少量的乳糖。可以选择添加少量蜂蜜进行搭配，调节豆浆的口感。
搭配茶水
茶水含有丰富的酚类化合物，具有、降低等功效。可以选择添加柠檬汁或果仁奶进行搭配，既可以提升口感，又可以辅助益生菌存活。
搭配酸奶
酸奶中含有丰富的乳酸菌，搭配益生菌更能够协同作用。如果酸奶口感太单一，可以选择添加一些水果块或果酱进行搭配。
总结
搭配饮料吃益生菌可以更好地促进肠道健康，调节口感。不同的饮料搭配方式也可以根据个人口味和需求进行选择。但需要注意的是，益生菌不宜过量食用，也要注意保持饮食均衡。