益生菌随年龄降低的原因
随着人们年龄的增长，身体的会逐渐变缓，消化系统对于营养的吸收能力也会逐渐降低。此外，随着年龄的增加，人体内的益生菌数量也会相应减少。而益生菌是能够帮助人体消化营养，增强系统的重要物质。因此，随着年龄的增长，人体对于益生菌的需求量也会逐渐降低。
不同年龄段人体对益生菌的需求量
根据研究，青少年时期（10岁左右）人体内益生菌含量高，每天需要摄入约10亿-100亿个益生菌。随着年龄的增加，成年人的需求量约为每天1亿-10亿个益生菌；而老年人的需要量则减少到每天约1000万个益生菌左右。
老年人摄入益生菌的注意事项
虽然老年人对于益生菌的需求量降低，但并不代表可以完全不摄入益生菌。实际上，老年人因为系统衰弱、肠道功能减退等原因，更易受到肠道、、真菌等的侵害。因此，摄入适量的益生菌有助于维持肠道菌群平衡，增强力，保持肠道功能正常。但是老年人在挑选益生菌产品时需要注意，应选择易于吸收、副作用小、适合老年人消化系统的益生菌产品。
益生菌的摄入方式
益生菌的摄入方式多种多样，可以通过食物、保健品、医疗器械等多种方式进行。一些富含益生菌的食物如酸奶、酸奶饮料、酸菜等可以非常容易地被老年人广泛接受。在购买保健品时，老年人应选择适合自己的产品，并遵循使用说明，避免对身体产生负面影响。
结论
益生菌随着年龄的增长，人体对其的需求量会随之降低。但是在老年人中，摄入适量的益生菌仍然有助于维持肠道菌群平衡，增强力，保持身体健康。老年人在选择摄入益生菌的方式时，需要遵循医嘱，选择易于吸收、副作用小、适合老年人消化系统的产品。