什么是益生菌？
益生菌是一种可以生活在人体内的有益菌群，它们可以调节肠道微生态平衡、提高力、促进消化吸收等功效。由于其对人体健康的益处，益生菌现在已变成了一种备受人们追捧的食品添加剂。
为什么益生菌需要控制温度？
要让益生菌的功效得到大化，温度是一个重要的因素。因为益生菌所需要的温度范围是比较狭窄的，一旦温度太高或太低，就会影响益生菌的生长、繁殖以及活性等方面，甚至导致益生菌失去作用。
益生菌需要的温度范围是多少？
不同种类的益生菌需要的温度范围略有不同，但大致的温度范围是在35℃~45℃之间。在这个范围内，益生菌的生长速度快，活性好，能够发挥大的功效。如果温度过高或者过低，那么益生菌就可能会被抑制或甚至死亡。
怎么掌握益生菌的温度？
掌握好益生菌的温度是非常重要的，下面我们来介绍一些方法：
选择适合的温度存放益生菌：放置益生菌的地方一般应保持在温度适宜的环境中。对于常温保存的益生菌，需要放置在阴凉、干燥、避光的环境中。对于冷藏的益生菌，需要将其放在冰箱中，可调节温度在2℃~8℃之间。
注意防止温度的波动：不要将益生菌长时间放在高温或低温环境下。将益生菌从热到冷、从冷到热的转换应尽量避免。这样会导致益生菌的生长速度变慢，活性也会降低。
密封保存可以有效控制温度：对于已开封的益生菌，要尽快将其放置在低温且避光的环境中。同时，还要在放置之前将其密封好，以防止空气和湿气污染，影响益生菌的效果。
结语
通过正确掌握益生菌的温度可以让我们的身体更好地吸收益生菌的益处，从而提高力、调节肠道微生态平衡等。希望通过本文介绍的方法对大家掌握益生菌温度有所帮助。