什么是益生菌？
益生菌是指对人体有益的微生物，它们可以在肠道内生长繁殖，维护肠道生态环境的平衡，促进营养物质吸收，还可以帮助提升人体力。益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等，可以通过饮食或者补充剂途径进入人体。
什么是碘伏？
碘伏是医院和家庭医疗箱中常见的消毒药剂，主要成分为聚乙二醇聚乙二碘。它常用于消毒，净化手术部位、伤口等。碘伏是广谱杀菌药剂，可消灭多种原体，包括、、真菌等。
益生菌遇到碘伏会发生什么？
因为益生菌在肠道内生长，而碘伏一般是外用药，不会直接进入肠道，因此，碘伏对于益生菌的影响较小。但是，如果益生菌被通过口腔进入人体后，碘伏就有可能起到一定的抑制作用。
碘伏对益生菌的影响
既然碘伏是广谱杀菌剂，那么它对人体内的益生菌的确会产生一定的影响。如果益生菌通过口腔进入人体，那么它们受到碘伏的抑制作用是有可能的。因此，在口腔内或消毒过度的情况下，我们应当尽量避免食用含益生菌食品或者益生菌制剂。
如何保护益生菌？
虽然碘伏对于人体内的益生菌有一定的抑制作用，但是并不意味着我们完全不能食用含益生菌的食品或者益生菌制剂。我们应该注意以下几点，来保护益生菌：
避免消毒过度：在日常生活中，切忌过度地使用消毒剂，只要表面清洁度达标(如食物处理区域)，就可以适度减少消毒次数，从而减少碘伏等广谱抑菌剂对益生菌的影响；
合理搭配食物：可以合理搭配含益生菌的食品（如酸奶，发酵食品等），保证肠道内益生菌数量的持续增长；
适量补充益生菌制剂：适量补充含益生菌的药品或保健品，帮助维护肠道菌群平衡，缓解肠道问题。
结语
益生菌是对人体具有极大益处的微生物，而碘伏等广谱杀菌剂会对益生菌产生一定的抑制作用，因此，我们在日常生活中应该注意控制消毒次数，对于含益生菌的食品或药剂应适量服用，以保证肠道中益生菌数量的良好与稳定增长。