什么是益生菌益生粉？
益生菌益生粉是由多种好菌组成的发酵制品，可调节人体肠道微生态平衡，维持肠道健康。
益生菌益生粉的功效
益生菌益生粉具有多种功效，主要有以下几点：
维护肠道健康
益生菌能改善肠道微生态，增加有益菌的数量，减轻有害菌的生长，维持肠道菌群平衡，对肠道有良好的调节作用。
增强力
肠道中有70%的细胞，益生菌能够刺激细胞，增强肠道力，抵抗和的入侵。
促进食物消化和吸收
益生菌可以分解食物中难以消化的物质，促进食物的消化和吸收，增加营养成分的吸收率。
缓解
益生菌可以促进肠道蠕动，增加肠道水分，减少粪便干燥，缓解。
降低
益生菌可以降低液中的和脂肪，对高、等有很好的作用。
哪些人适合服用益生菌益生粉？
几乎所有人群都适合服用益生菌益生粉，尤其是以下几类人群：
、易或的人群；
低下、易生的人群；
长期服用抗生素的人群；
注重健康、保持肠道健康的人群。
益生菌益生粉的使用方法
益生菌益生粉的用法很简单，具体如下：
直接倒入口中，不用咀嚼，再饮用适量水，即可食用；
每次服用适量，建议两次每天服用；
不要超量服用，以免引起不适。
益生菌益生粉的注意事项
益生菌益生粉虽然有多种功效，但也要注意以下事项：
服用前仔细查看包装，避免过期等不良食用情况；
服用时遵循使用方法，不要超量服用；
对益生菌、乳制品等的人群慎用；
慢性或者正在服用药品的人群需在医生指导下使用。
总之，益生菌益生粉在调节肠道菌群、增强力、促进消化吸收等方面具有非常好的功效，适当地使用可以起到保健作用，但注意使用方法和注意事项，以免造成不良后果。