什么是约翰博士益生菌？
约翰博士益生菌是一种被约翰·道成带领的科研团队研发出来的一种益生菌产品。益生菌是一种能够带来健康益处的活菌，它能够增加肠道中有益菌数量，维持肠道健康平衡，促进消化道健康。使用约翰博士益生菌能够帮助人们更好地保护肠道健康并提高力。
约翰博士益生菌的成分
约翰博士益生菌是一种多菌种的综合益生菌产品，其中包含多种不同种类的益生菌。这些菌株中的每一个都有自己独特的作用，如Lactobacillus acidophilus可以帮助增加肠内有益菌的数量，生产乳酸和其他有益物质，并调节肠道PH值；Bifidobacterium bifidum可以帮助养护肠道粘膜，增加肠道黏膜上皮细胞数量，在肠道内形成一层黏附保护膜，防止有害菌附着。
约翰博士益生菌的作用机理
我们的肠道内生活着数万亿个，包括有益菌和有害菌。当这些中的有益菌数量过低时，就会打破肠道微生态平衡，导致肠道问题的出现，如、、肠等。在这种情况下，通过补充约翰博士益生菌可以帮助增加肠内有益菌数量，改善肠道微生态平衡，维护肠道健康。
约翰博士益生菌的应用范围
约翰博士益生菌适用于很多人群，如患有肠道问题的人群、长期服用抗生素的人群、易患上道的人群以及经常食用高脂、高糖、高盐等高卡食品的人群等。此外，孕妇和婴幼儿也适合使用约翰博士益生菌，因为它可以帮助维护肠道健康，增强人体力。
如何使用约翰博士益生菌？
约翰博士益生菌一般以口服胶囊的形式出现。每日剂量可以根据个人情况而异，一般来说成年人每日建议摄入量在10-20亿CFU（菌落数）之间，而儿童的剂量则要适量减少。约翰博士益生菌可以随时服用，但好在饭前或餐中服用，因为食物有助于保护益生菌在胃酸和胆盐影响下不受破坏，从而更好地发挥功效。
约翰博士益生菌的注意事项
约翰博士益生菌是一种安全的健康保健品，但也需注意以下几点：
不可使用过期的产品。
存放约翰博士益生菌时需要避免过高、过低的温度，冰箱或常温下储存均可。
不适宜长时间高剂量服用。
使用约翰博士益生菌时，好避免同时服用抗生素，以免影响益生菌的存活率。
总的来说，约翰博士益生菌是一种非常实用的健康保健品，适用于很多人群，并且使用方法简便。使用者需根据自己的具体情况酌情选择使用剂量和使用时间，以免出现不必要的副作用影响身体健康。